在日本，加班对于每一个职场人士来说是“家常便饭”，乃至于“过劳死”成为日本加班文化的一个显著特征。日本政府近日开始讨论修改法律，为加班时间设置上限，并规定违反上限后的惩罚措施。首相安倍晋三近日也就此事在众议院预算委员会上称，加班“最起码不应触及工伤认定标准，努力确保健康是理所当然的”。

根据日本厚生劳动省的工伤认定标准，发病前1个月加班大约100小时，或2～6个月内平均每月加班超过80小时，是基准之一。厚生劳动省去年发表的《过劳死白皮书》显示，加班时长超过过劳死标准线的企业占企业总数的20%以上。针对这一情况，日本政府正在协调将加班时间的上限设为月平均60小时、全年720小时，忙季的上限为每月100小时。

然而，在日本，加班文化带来诸多负面影响，并不是立法了就能解决问题。为了抑制加班风气，日本政府曾提出过“零加班费法案”，但不少人担心，这反而会为企业拒付加班费提供借口。

在日本，想要不加班确实比较难。首要原因是工作量太大，由于连年的经济不景气，日本公司一再缩减人工规模，随时可能裁员，导致剩下的员工不得不处理大量的工作任务，加班不可避免。其次，日本的终身雇佣制度使得就业市场缺乏活力，员工很难跳槽寻找更好的工作，被迫工作更长时间。再者，日本很多大企业一直实行工龄薪酬制度，工作时间更长意味着更易获得成功，每周多工作10小时的员工被提升到管理岗位的机会更大。